Tjenester
Jeg tilbyr skreddersydd kostholdsveiledning for deg som ønsker å spise mer naturlig, oppnå bedre helse og forbedre livskvaliteten. Alt samles i én app, hvor du får tilgang til veiledning, matdagbok og personlig oppfølging – alltid tilpasset deg og din livsstil.
Skreddersydde matplaner
Lær hvordan du kan bygge et kosthold som er både næringsrikt og bærekraftig, og tilpasset din kropp og dine behov. Få veiledning om når og hvorfor det er viktig å spise, samt hvordan pauser mellom måltidene kan påvirke energinivået ditt. Utforsk hvordan periodisk faste og en balansert måltidsrytme kan gi deg mer energi, bedre helse og en mer stabil kroppsfølelse.
Ernæringsanalyse og matdagbok
Vi analyserer hva du spiser, ser på dine nåværende vaner og finner områder vi kan forbedre for å styrke både din fysiske og mentale helse. Gjennom matdagbok får vi innsikt i hvordan maten påvirker energinivået, fordøyelsen og helsen din generelt, slik at vi kan gjøre målrettede endringer som gir varige resultater.
1:1 oppfølging
Jeg tilbyr personlig oppfølging for å sikre at du holder deg på rett vei og får den støtten du trenger underveis. Gjennom ukentlige check-ins og kontakt via chat i appen, har du alltid hjelp tilgjengelig når du trenger det.